Salud, recuperación y deporte: cómo evolucionan los relojes inteligentes

Los relojes inteligentes han ampliado sus funciones más allá del conteo de pasos y la recepción de notificaciones. Actualmente pueden organizar información sobre descanso, acompañar entrenamientos especializados y facilitar el seguimiento de determinados indicadores de salud desde la muñeca.

Esta evolución también ha diversificado el mercado peruano. En lugar de ofrecer las mismas herramientas para todos, existen modelos orientados a quienes buscan mejorar sus hábitos diarios, registrar rutas en bicicleta, prepararse para una carrera o llevar un control más constante de su bienestar.

Más información para el seguimiento de la salud

El estudio de la cardiopatía coronaria es una de las funciones que viene cobrando mayor relevancia en los últimos tiempos y ya se encuentra integrado en modelos de última generación como el HUAWEI WATCH GT 7 Pro y el HUAWEI WATCH D3, que tienen incluso mediciones de electrocardiogramas integrados. En el caso del HUAWEI WATCH D3, este también incorpora una bolsa de aire en la correa para medir la presión arterial desde la muñeca, debido a que su función de Monitoreo Ambulatorio de la Presión Arterial programa registros durante el día y la noche para observar cómo varían los valores en distintos momentos.

Otra función que viene ganando cada vez más relevancia es el estudio de riesgo de diabetes, disponible en modelos como los de la HUAWEI WATCH GT 7 Series, la HUAWEI WATCH FIT 5 Pro y nuevamente el HUAWEI WATCH D3. No obstante, cabe aclarar que estos estudios y mediciones son referenciales, no confirman enfermedades ni reemplazan un diagnóstico o tratamiento profesional. Por lo que siempre se recomienda, en caso sea necesario, acudir a un médico especialista.

Recuperación y movimiento durante la rutina

La HUAWEI WATCH GT 7 Series incorpora una Puntuación de condición física que reúne datos relacionados con el sueño, la variabilidad de la frecuencia cardiaca, el estado emocional y la actividad realizada. Después de varios días de uso, presenta cada mañana una referencia sobre la recuperación, que puede ayudar a decidir si conviene mantener la intensidad del entrenamiento o priorizar el descanso.

Para quienes permanecen sentados durante varias horas, la función de Miniejercicios, disponible en las HUAWEI WATCH FIT 5 y HUAWEI GT 7 Series, propone rutinas breves enfocadas en distintas partes del cuerpo, con el objetivo de facilitar pausas activas sin utilizar equipamiento.

Funciones para ciclismo y deportes especializados

En ciclismo, la HUAWEI WATCH GT 7 Series muestra datos de pendiente, distancia restante y distribución de los ascensos para ayudar a regular el esfuerzo. También incorpora alertas ante curvas cerradas y una estimación de potencia en vatios calculada a partir de variables como la velocidad, la altitud y el tipo de bicicleta.

Otros modelos atienden actividades más específicas. El HUAWEI WATCH GT Runner 2 dispone de un modo Maratón inteligente con planes, referencias de ritmo y análisis posterior a la carrera. El HUAWEI WATCH Ultimate 2, por su parte, admite buceo hasta 150 metros e incorpora comunicación subacuática basada en sonar.

Cabe mencionar, estas herramientas de medición complementan, pero no sustituyen, la preparación ni los protocolos de seguridad de cada disciplina. Asimismo, al mostrar estimaciones, los resultados pueden diferir de los obtenidos con sensores especializados.

Autonomía para mantener activo el registro

Smartwatches de última generación como los de los modelos de 46 mm de la HUAWEI WATCH GT 7 Series alcanzan hasta 21 días de autonomía bajo condiciones de uso ligero. En actividades prolongadas, el WATCH GT 7 Pro ofrece hasta 51 horas en el modo Carrera por senderos y hasta 44 horas en Ciclismo al aire libre, según pruebas realizadas por Huawei.

No obstante, esta duración puede variar de acuerdo con las funciones activadas, el uso del GPS, la pantalla siempre encendida, las llamadas, la intensidad de la señal y la frecuencia de las mediciones.

Para conocer más sobre las características y funcionalidades de los relojes de HUAWEI, puedes visitar la HUAWEI Online Store. Asimismo, puedes encontrar los dispositivos en tiendas como Hiraoka, Ripley, Falabella y Mercado Libre.