· Incorporar movimientos breves durante la jornada puede ayudar a reducir la tensión acumulada y promover hábitos más saludables, especialmente en contextos donde pasamos más tiempo frente a pantallas que en movimiento.

El incremento del trabajo remoto, el entretenimiento en streaming e incluso la atención constante a grandes eventos internacionales durante la temporada futbolera han hecho que millones de personas pasen más horas sentadas frente a una pantalla. Esta nueva dinámica ha intensificado el sedentarismo cotidiano, provocando molestias frecuentes en el cuello, hombros, espalda y muñecas tras largos periodos en la misma posición.

Aunque estas incomodidades suelen normalizarse dentro de la rutina diaria, cada vez existe mayor interés por pequeñas acciones que ayuden a contrarrestar los efectos de la inactividad prolongada sin interrumpir el ritmo del día. Es decir, pausas activas.

El valor de moverse sin detener la jornada

Las pausas activas son breves momentos de movimiento y estiramiento que buscan romper los periodos prolongados de inactividad. Su principal objetivo es reducir la rigidez muscular, mejorar la movilidad y favorecer una mejor postura, especialmente en jornadas extensas frente a dispositivos digitales.

No se trata de entrenamientos ni rutinas complejas, sino de ejercicios simples que pueden realizarse en cualquier espacio y en pocos segundos. Movimientos en el cuello, hombros, espalda, muñecas o tobillos pueden incorporarse fácilmente en la rutina

diaria sin afectar la productividad, convirtiéndose en una alternativa más sostenible que acumular tensión durante el día y compensarla con ejercicio al final de la jornada.

Tecnología que acompaña una rutina más activa

Con la finalidad de optimizar el desarrollo de las pausas activas, la tecnología también viene jugando un rol cada vez más cercano en la forma en que las personas cuidan su salud en el día a día. Ya no se trata solo de registrar actividad física, sino de acompañar pequeños hábitos que pueden marcar la diferencia dentro de rutinas cada vez más aceleradas.

En ese contexto, los wearables han dejado de ser únicamente dispositivos de medición para convertirse en recordatorios discretos de movimiento y bienestar. Es ahí donde la serie HUAWEI WATCH FIT 5 se integra a la conversación, con una propuesta de smartwatches pensadas para acompañar esos momentos cotidianos en los que el cuerpo suele pasar desapercibido entre reuniones, pantallas y desplazamientos.

Una de sus funciones más representativas son sus Miniejercicios, diseñados para transformar breves pausas del día en oportunidades de movimiento. En lugar de depender de rutinas estructuradas o tiempo exclusivo para entrenar, esta función propone algo más simple: pequeños ejercicios guiados que pueden realizarse en cualquier momento, directamente desde la muñeca.

A través de rutinas breves guiadas paso a paso, el usuario puede realizar estiramientos y ejercicios de movilidad sin necesidad de equipamiento adicional, convirtiendo esos minutos “muertos” del día en espacios activos.

Como parte de esta experiencia, el HUAWEI WATCH FIT 5 Series incorpora además recordatorios visuales a través de una esfera interactiva con un panda animado, que acompaña al usuario sugiriendo cuándo hacer una pausa y mostrando de forma sencilla cómo ejecutar cada movimiento desde la propia muñeca.

Puedes revisar las características y funcionalidades de este dispositivo y otros más en la HUAWEI Perú Store. Además, puedes encontrar este producto en HIRAOKA, Ripley, Fallabela, ENTEL y Mercado Libre. Y ante cualquier consulta o inconveniente con el dispositivo, Huawei cuenta con Centros de Servicio Autorizados en distintos puntos del país, a los que puedes acceder de manera sencilla y rápida.

La línea Artesano, elaborada con masa madre, crece en el mercado peruano respondiendo a las tendencias de los consumidores.

Los hogares peruanos están transformando sus hábitos de consumo. Según Kantar, los productos premium ya representan cerca del 20% del gasto familiar en el país, una tendencia que refleja una búsqueda creciente de calidad en las decisiones cotidianas. En ese marco, Bimbo fortalece Artesano, su línea elaborada con masa madre, incorporando nuevas opciones —entre ellas una presentación de cuatro unidades— para acompañar distintas ocasiones de consumo en casa.

La propuesta responde a un consumidor que busca construir momentos más significativos en su día a día. Artesano se posiciona en ese espacio gracias a su elaboración con masa madre, un proceso de fermentación lenta que desarrolla sabores más complejos y una miga de textura suave. Esa base es la que convierte preparaciones cotidianas en experiencias con un carácter distinto.

«Cada vez más consumidores buscan productos que les permitan elevar sus momentos cotidianos con propuestas de mayor calidad y valor agregado. Con estas incorporaciones queremos acercar la experiencia Artesano a más hogares peruanos y seguir fortaleciendo nuestra propuesta dentro del segmento premium», señaló Pablo Carvajal, gerente de Marketing de Bimbo Perú.

La apuesta forma parte de una estrategia más amplia de Grupo Bimbo en América Latina, donde la línea Artesano viene ganando terreno en distintos mercados de la región y encuentra en Perú un consumidor cada vez más receptivo a propuestas de este tipo.

El reconocimiento, otorgado por Datum Internacional y CX Latam Group, destaca la calidad de la experiencia que la empresa ofrece a sus clientes.

Limagas, compañía con más de 60 años de presencia en el mercado peruano, fue reconocida por cuarto año consecutivo como líder en la categoría gas del Ranking XPI 2026, organizado por Datum Internacional y CX Latam Group. Este reconocimiento consolida a la empresa como un referente en experiencia del cliente dentro del sector, destacando la consistencia de su servicio, la confianza construida con sus usuarios y su compromiso con los hogares peruanos.

El XPI, Experience Performance Index, es el ranking de experiencia del cliente en el Perú. Esta medición evalúa la experiencia que las principales empresas del país generan en sus clientes y permite analizar el desempeño de las marcas dentro de sus respectivas categorías frente al mercado. Además, funciona como una herramienta de benchmarking, seguimiento y clasificación, al contrastar resultados entre empresas y categorías, monitorear su evolución a través de mediciones continuas y organizarlos mediante un índice comparable entre sectores.

“Recibir este reconocimiento por cuarto año consecutivo es un orgullo y, al mismo tiempo, una gran responsabilidad. En Limagas trabajamos cada día para brindar una experiencia cercana, confiable y de calidad. Queremos agradecer especialmente a nuestros colaboradores, clientes, empresas y red de distribuidores por confiar en nosotros y hacer posible este resultado. Su compromiso y respaldo nos motivan a seguir elevando nuestros estándares de servicio para llegar a más hogares, negocios y comunidades en todo el país”, señaló Ignacio Schneider, gerente general de Limagas.

Este nuevo reconocimiento reafirma el vínculo de Limagas con las personas y su apuesta por una gestión centrada en el cliente. La compañía continuará fortaleciendo sus procesos, canales de atención y propuesta de valor para acompañar a las familias peruanas con un servicio seguro, oportuno y confiable, contribuyendo a su bienestar en el día a día.