Notas de Prensa
Mes del Papá: seis hábitos que ayudan a prevenir enfermedades en hombres adultos

En el Mes del Papá, desde Pacífico Salud se destacan seis hábitos clave para prevenir enfermedades en hombres adultos, como la actividad física regular y la reducción del sedentarismo, y así fortalecer su bienestar general.
Caminar más, mantenerse activo y adoptar rutinas saludables puede marcar una diferencia importante en la salud de los hombres a lo largo del tiempo. La evidencia muestra que pequeños cambios sostenidos en el estilo de vida contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otros problemas frecuentes en la adultez.
En el caso de los hombres, la especialista advierte que la falta de controles preventivos y la menor frecuencia de consultas médicas pueden influir en diagnósticos tardíos de enfermedades como hipertensión, diabetes o problemas cardiovasculares. “Los hábitos cotidianos tienen un impacto directo en la salud a largo plazo. No se trata de cambios extremos, sino de constancia en acciones simples como moverse más, cuidar la alimentación y realizar controles preventivos”, señalala Dra. Patricia Paredes, Directora Médica de Pacífico Salud..
En ese contexto, la especialista de Pacífico Salud se destacan seis hábitos clave que pueden ayudar a prevenir enfermedades en hombres adultos y fortalecer su bienestar general:
1. Mantenerse activo durante el día: reducir el sedentarismo es clave. Permanecer muchas horas sentado se asocia con mayor riesgo cardiovascular y metabólico. Incorporar movimiento en la rutina diaria ayuda a mejorar la circulación y la salud general.
2. Realizar actividad física de forma regular: la actividad física no requiere ser intensa para ser efectiva. Caminar, montar bicicleta o realizar actividades recreativas de forma constante contribuye a fortalecer el corazón, mejorar la resistencia y reducir factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas.
3. Cuidar la alimentación diaria: una alimentación equilibrada ayuda a mantener niveles adecuados de colesterol, presión arterial y glucosa, factores directamente relacionados con el desarrollo de enfermedades crónicas.
4. Gestionar el estrés de manera saludable: el estrés sostenido puede impactar tanto en la salud física como emocional. Incorporar actividad física, descanso adecuado y momentos de desconexión ayuda a reducir sus efectos en el organismo.
5. Priorizar el descanso: dormir entre 7 y 9 horas diarias es fundamental para la recuperación del organismo, el equilibrio metabólico y el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
6. Realizar chequeos médicos preventivos: los controles periódicos permiten identificar factores de riesgo en etapas tempranas, especialmente en enfermedades que pueden no presentar síntomas iniciales.
¿Cuánto ejercicio se recomienda?
De acuerdo con las Directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre actividad física y hábitos sedentarios, los adultos deberían realizar entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada, o entre 75 y 150 minutos de actividad vigorosa.
En línea con estas recomendaciones, se sugiere realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada. Esto puede lograrse mediante actividades cotidianas como caminar a paso ligero, montar bicicleta, bailar o practicar algún deporte recreativo. “Lo importante es entender que el movimiento forma parte del cuidado de la salud. Pequeños cambios en la rutina pueden generar beneficios importantes cuando se mantienen en el tiempo”, concluye la Dra. Paredes.–
Notas de Prensa
Día del Padre: demanda de movilidad en Lima tendría incrementos de hasta en 230%
- Miraflores, San Isidro y San Martín de Porres liderarían el incremento de demanda durante la celebración.
- Los traslados hacia restaurantes y centros comerciales serían los más frecuentes durante la jornada.
Este 2026, el Día del Padre volvería a posicionarse como una de las fechas de mayor movimiento en la capital. De acuerdo con estimaciones de Cabify en base al comportamiento de la ciudad en años anteriores, la demanda de viajes en Lima crecería 110% frente a un domingo regular, impulsada principalmente por reuniones familiares, almuerzos y actividades de entretenimiento.
Los distritos que registrarían los mayores incrementos de demanda serían Miraflores (+230%), San Isidro (+190%), San Martín de Porres (+170%), Santiago de Surco (+150%) y San Borja (+120%). Estos resultados responderían a la combinación de una amplia oferta gastronómica y comercial, así como a la presencia de zonas residenciales donde suelen concentrarse reuniones familiares y celebraciones durante esta fecha.
La actividad comenzaría a intensificarse desde las 7:00 a.m., cuando muchas familias iniciarían sus desplazamientos para reuniones, compras de último momento o actividades recreativas. Hacia las 11:00 a.m. los viajes podrían duplicar los niveles promedio de la ciudad, mientras que el principal pico se registraría alrededor de la 1:00 p.m., coincidiendo con el horario de almuerzo, cuando la demanda alcanzaría un crecimiento de hasta 220%.
Asimismo, se prevé que el movimiento se mantenga elevado durante la tarde y vuelva a registrar incrementos cercanos al 190% desde las 5:00 p.m. hasta las 10:00 p.m., impulsado por salidas familiares, visitas y actividades de entretenimiento posteriores a las celebraciones principales.
“Las reuniones y festejos familiares tienen un impacto directo en la movilidad de la ciudad, y el Día del Padre no será la excepción. Por ello, recomendamos a los usuarios planificar sus desplazamientos con anticipación y considerar tiempos adicionales de traslado”, señaló Piero Villa, Marketplace manager de Cabify Perú.
Cabe resaltar que los restaurantes y centros comerciales concentrarían gran parte de los desplazamientos de la fecha, con una demanda que podría crecer hasta 150% frente a un domingo regular. Estos espacios no solo serían elegidos para las celebraciones familiares por el Día del Padre, sino también para quienes aprovecharían la fecha para seguir la fiesta del fútbol en familia. Además, este cambio en los patrones de movilidad también impactaría las condiciones del tránsito, por lo que los tiempos de viaje podrían ser hasta 25% más lentos durante las horas de mayor congestión.
Así, ante el incremento esperado de desplazamientos durante este domingo 21 de junio, Cabify recomienda a los usuarios apostar por la seguridad y preparación previa en sus traslados, recordando que siempre hay que verificar los datos del conductor y vehículo antes de iniciar el viaje, compartir el trayecto con familiares o amigos, y utilizar los canales de soporte disponibles en caso de cualquier eventualidad.
Notas de Prensa
Puerto de Chancay supera los 502 mil TEU y moviliza 2,4 millones de toneladas a la fecha

· La ruta directa con Asia redujo los tiempos de tránsito a 23 días hacia Shanghái y 25 días de retorno, fortaleciendo la competitividad del comercio exterior peruano.
· Los servicios WSA3, WSA5 y ACSA1 consolidan al terminal como un nodo logístico regional que articula conexiones marítimas entre Sudamérica, Asia y la costa del Pacífico.
Lima, 18 de junio de 2026.- El Puerto de Chancay superó los 502.646 TEU y movilizó un total de 2,4 millones de toneladas de carga desde el inicio de sus operaciones hasta mayo de 2026. Los resultados fueron presentados este jueves 18 de junio, en el marco del primer aniversario de operación comercial del terminal, encabezadas por Wang Bin, gerente general de Cosco Shipping Ports Chancay Perú, y el embajador de la República Popular China en el Perú, Song Yang.
La red comercial del Puerto de Chancay ha optimizado la conexión entre Asia y América Latina mediante los servicios marítimos WSA3, WSA5 y ACSA1, reduciendo los tiempos de tránsito a solo 23 días hacia Shanghái y 25 días para el retorno. Este sistema impulsa la agroexportación de productos peruanos a través de una cadena de frío directa y consolida al puerto como nodo centralizador mediante servicios alimentadores hacia el norte (Panamá, Guayaquil, Paita) y hacia el sur, conectando estratégicamente con cuatro terminales clave en Chile.
Entre enero y mayo de 2026, el puerto también registró un crecimiento de 44% en el número de naves atendidas frente al mismo periodo de 2025. En esos cinco meses, el volumen de carga movilizada, medido en toneladas, aumentó 74% respecto de similar periodo del año anterior.
El terminal fue inaugurado el 14 de noviembre de 2024 y comenzó oficialmente sus operaciones comerciales el 1 de junio de 2025. Durante su primer año comercial, la infraestructura avanzó en la consolidación de servicios destinados a conectar al Perú y otros mercados de Sudamérica con Asia-Pacífico.
Como parte de la jornada conmemorativa, Wang Bin y Song Yang recorrieron las instalaciones del terminal junto a autoridades nacionales, representantes empresariales y clientes estratégicos, quienes conocieron los principales avances operativos y tecnológicos implementados durante el primer año comercial.
“Los resultados alcanzados durante este primer año confirman que el Puerto de Chancay ya es una plataforma concreta para conectar oportunidades, personas y mercados. Tenemos el compromiso de seguir fortaleciendo su operación y desarrollar todo su potencial en beneficio del comercio exterior, la competitividad del Perú y la integración regional”, afirmó Jason Guillén, gerente general adjunto de Cosco Shipping Ports Chancay Perú.
La empresa reconoció, además, la labor de la Autoridad Portuaria Nacional, la Intendencia de Aduana de Chancay de la Sunat, la Dirección Antidrogas de la Policía Nacional y la Capitanía de Puerto de Chancay, entidades que participan en las tareas de supervisión, fiscalización, control aduanero, seguridad marítima y prevención de actividades ilícitas en el terminal.
También se entregaron reconocimientos a representantes de la Municipalidad Distrital de Chancay, trabajadores del puerto, clientes de los sectores agroexportador, industrial y
automotor, así como a especialistas e instituciones que han acompañado el desarrollo del proyecto y la relación comercial y cultural entre el Perú y China.
Notas de Prensa
Aranwa Hotels Resorts & Spas es reconocido con el sello Tripadvisor Travelers’ Choice 2026 y se ubica entre el Top 10% de los mejores hoteles del mundo

Con esta distinción internacional, la cadena peruana fortalece su propuesta de hospitalidad y bienestar, impulsada por la preferencia y confianza de miles de huéspedes.
Aranwa Hotels Resorts & Spas anunció la obtención del reconocimiento Tripadvisor Travelers’ Choice 2026, una de las distinciones más importantes del sector turismo a nivel mundial, otorgada a los hoteles que se encuentran dentro del Top 10% de los mejores establecimientos del mundo en la plataforma de viajes más importantes a nivel global.
Tripadvisor cuenta con una alta credibilidad entre viajeros y comensales a nivel global. Este reconocimiento se otorga a partir de opiniones auténticas y reseñas de primera mano compartidas por usuarios que visitaron el establecimiento durante un periodo de 12 meses, convirtiéndose en una distinción confiable que refleja las preferencias y experiencias reales de los viajeros.
La distinción fue otorgada a todos los hoteles de la cadena, consolidándose así como uno de los destinos de hospitalidad y bienestar mejor valorados por viajeros nacionales e internacionales. Asimismo, este reconocimiento fortalece el posicionamiento de Aranwa, al sumarse a los diversos premios y certificaciones obtenidos por sus hoteles, reafirmando una propuesta de hospitalidad consistente en todos sus destinos.
Según un estudio de TripAdvisor en distintos mercados del mundo, más del 80% de los viajeros leen reseñas antes de tomar una decisión y más del 50% de viajeros no elegirían un hotel sin reseñas. En ese contexto, este nuevo logro refleja el compromiso de la cadena con la excelencia en el servicio, la autenticidad de sus experiencias y el bienestar integral de sus huéspedes, valores que han permitido consolidar una oferta diferenciada respaldada por reconocimientos nacionales e internacionales.
“Este reconocimiento tiene un significado muy especial porque refleja la experiencia de nuestros huéspedes. Agradecemos a cada visitante que eligió compartir sus reseñas y recomendaciones, así como a nuestros equipos, cuyo compromiso y dedicación hacen posible brindar una hospitalidad auténtica y experiencias memorables cada día.”, señaló Gonzalo Calderón, CEO de Aranwa Hotels Resorts & Spas.
Una experiencia respaldada por los huéspedes
El sello Tripadvisor Travelers’ Choice es uno de los reconocimientos más valorados del sector turístico, ya que se construye a partir de reseñas verificadas y valoraciones auténticas de viajeros de todo el mundo.
En un contexto donde las decisiones de viaje están cada vez más influenciadas por experiencias compartidas, esta distinción fortalece la presencia de Aranwa en el sector hotelero y reafirma su propuesta de valor centrada en el bienestar, el servicio personalizado y el respeto por el patrimonio cultural y natural de cada destino.
Con este reconocimiento, Aranwa Hotels Resorts & Spas continúa consolidando su posicionamiento como referente de hospitalidad peruana, apostando por experiencias de alto valor que integran bienestar, autenticidad y excelencia en cada uno de sus hoteles.
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