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Notas de Prensa

Mes del Papá: seis hábitos que ayudan a prevenir enfermedades en hombres adultos

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En el Mes del Papá, desde Pacífico Salud se destacan seis hábitos clave para prevenir enfermedades en hombres adultos, como la actividad física regular y la reducción del sedentarismo, y así fortalecer su bienestar general.

Caminar más, mantenerse activo y adoptar rutinas saludables puede marcar una diferencia importante en la salud de los hombres a lo largo del tiempo. La evidencia muestra que pequeños cambios sostenidos en el estilo de vida contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otros problemas frecuentes en la adultez.

En el caso de los hombres, la especialista advierte que la falta de controles preventivos y la menor frecuencia de consultas médicas pueden influir en diagnósticos tardíos de enfermedades como hipertensión, diabetes o problemas cardiovasculares. “Los hábitos cotidianos tienen un impacto directo en la salud a largo plazo. No se trata de cambios extremos, sino de constancia en acciones simples como moverse más, cuidar la alimentación y realizar controles preventivos”, señalala Dra. Patricia Paredes, Directora Médica de Pacífico Salud..

En ese contexto, la especialista de Pacífico Salud se destacan seis hábitos clave que pueden ayudar a prevenir enfermedades en hombres adultos y fortalecer su bienestar general:

1. Mantenerse activo durante el día: reducir el sedentarismo es clave. Permanecer muchas horas sentado se asocia con mayor riesgo cardiovascular y metabólico. Incorporar movimiento en la rutina diaria ayuda a mejorar la circulación y la salud general.

2. Realizar actividad física de forma regular: la actividad física no requiere ser intensa para ser efectiva. Caminar, montar bicicleta o realizar actividades recreativas de forma constante contribuye a fortalecer el corazón, mejorar la resistencia y reducir factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas.

3. Cuidar la alimentación diaria: una alimentación equilibrada ayuda a mantener niveles adecuados de colesterol, presión arterial y glucosa, factores directamente relacionados con el desarrollo de enfermedades crónicas.

4. Gestionar el estrés de manera saludable: el estrés sostenido puede impactar tanto en la salud física como emocional. Incorporar actividad física, descanso adecuado y momentos de desconexión ayuda a reducir sus efectos en el organismo.

5. Priorizar el descanso: dormir entre 7 y 9 horas diarias es fundamental para la recuperación del organismo, el equilibrio metabólico y el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.

6. Realizar chequeos médicos preventivos: los controles periódicos permiten identificar factores de riesgo en etapas tempranas, especialmente en enfermedades que pueden no presentar síntomas iniciales.

¿Cuánto ejercicio se recomienda?

De acuerdo con las Directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre actividad física y hábitos sedentarios, los adultos deberían realizar entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada, o entre 75 y 150 minutos de actividad vigorosa.

En línea con estas recomendaciones, se sugiere realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada. Esto puede lograrse mediante actividades cotidianas como caminar a paso ligero, montar bicicleta, bailar o practicar algún deporte recreativo. “Lo importante es entender que el movimiento forma parte del cuidado de la salud. Pequeños cambios en la rutina pueden generar beneficios importantes cuando se mantienen en el tiempo”, concluye la Dra. Paredes.–

EL GAS NOTICIAS, es la revista más importante del sector Hidrocarburos. En muy poco tiempo nos hemos convertido en promotores del uso de energías limpias y del intercambio comercial del sector.

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Notas de Prensa

Aranwa Hotels Resorts & Spas es reconocido con el sello Tripadvisor Travelers’ Choice 2026 y se ubica entre el Top 10% de los mejores hoteles del mundo

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Con esta distinción internacional, la cadena peruana fortalece su propuesta de hospitalidad y bienestar, impulsada por la preferencia y confianza de miles de huéspedes.

Aranwa Hotels Resorts & Spas anunció la obtención del reconocimiento Tripadvisor Travelers’ Choice 2026, una de las distinciones más importantes del sector turismo a nivel mundial, otorgada a los hoteles que se encuentran dentro del Top 10% de los mejores establecimientos del mundo en la plataforma de viajes más importantes a nivel global. 

Tripadvisor cuenta con una alta credibilidad entre viajeros y comensales a nivel global. Este reconocimiento se otorga a partir de opiniones auténticas y reseñas de primera mano compartidas por usuarios que visitaron el establecimiento durante un periodo de 12 meses, convirtiéndose en una distinción confiable que refleja las preferencias y experiencias reales de los viajeros.

La distinción fue otorgada a todos los hoteles de la cadena, consolidándose así como uno de los destinos de hospitalidad y bienestar mejor valorados por viajeros nacionales e internacionales. Asimismo, este reconocimiento fortalece el posicionamiento de Aranwa, al sumarse a los diversos premios y certificaciones obtenidos por sus hoteles, reafirmando una propuesta de hospitalidad consistente en todos sus destinos.

Según un estudio de TripAdvisor en distintos mercados del mundo, más del 80% de los viajeros leen reseñas antes de tomar una decisión y más del 50% de viajeros no elegirían un hotel sin reseñas. En ese contexto, este nuevo logro refleja el compromiso de la cadena con la excelencia en el servicio, la autenticidad de sus experiencias y el bienestar integral de sus huéspedes, valores que han permitido consolidar una oferta diferenciada respaldada por reconocimientos nacionales e internacionales.

“Este reconocimiento tiene un significado muy especial porque refleja la experiencia de nuestros huéspedes. Agradecemos a cada visitante que eligió compartir sus reseñas y recomendaciones, así como a nuestros equipos, cuyo compromiso y dedicación hacen posible brindar una hospitalidad auténtica y experiencias memorables cada día.”, señaló Gonzalo Calderón, CEO de Aranwa Hotels Resorts & Spas.

Una experiencia respaldada por los huéspedes

El sello Tripadvisor Travelers’ Choice es uno de los reconocimientos más valorados del sector turístico, ya que se construye a partir de reseñas verificadas y valoraciones auténticas de viajeros de todo el mundo.

En un contexto donde las decisiones de viaje están cada vez más influenciadas por experiencias compartidas, esta distinción fortalece la presencia de Aranwa en el sector hotelero y reafirma su propuesta de valor centrada en el bienestar, el servicio personalizado y el respeto por el patrimonio cultural y natural de cada destino.

Con este reconocimiento, Aranwa Hotels Resorts & Spas continúa consolidando su posicionamiento como referente de hospitalidad peruana, apostando por experiencias de alto valor que integran bienestar, autenticidad y excelencia en cada uno de sus hoteles.

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Notas de Prensa

Día del Padre: seis señales para detectar una estafa antes de pagar

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El aumento de las compras por esta celebración incrementa el riesgo de fraudes digitales. Phishing, promociones falsas y sitios clonados figuran entre las modalidades más frecuentes. 

El Día del Padre es una de las campañas comerciales más importantes del año, pero también representa un período de mayor exposición a fraudes transaccionales. El incremento del volumen de compras y la urgencia por aprovechar promociones generan un escenario propicio para que los ciberdelincuentes desplieguen nuevas estrategias de engaño.

El crecimiento de las compras digitales en el Perú ha venido acompañado de un aumento sostenido de los delitos informáticos. Según cifras de las Fiscalías Especializadas en Ciberdelincuencia del Ministerio Público, entre enero y septiembre de 2025 se registraron 31.028 denuncias por delitos informáticos en el país, de las cuales el 68,9% correspondió a fraude informático.

En paralelo, el país enfrenta un escenario cada vez más complejo en materia de ciberseguridad. De acuerdo con datos de Fortinet, el Perú registró más de 748 millones de intentos de ciberataques durante el primer semestre de 2025, mientras que América Latina concentró una cuarta parte de las detecciones globales de amenazas.

Las campañas comerciales de alta demanda, como el Día del Padre, suelen convertirse en escenarios especialmente atractivos para los ciberdelincuentes, debido al aumento del tráfico digital y al sentido de urgencia que experimentan los consumidores al momento de comprar. «La clave para disfrutar de estas celebraciones con tranquilidad es mantenerse informado y seguir las recomendaciones de las entidades financieras. La mayoría de los ataques puede evitarse con acciones simples, como no ingresar a enlaces enviados por mensajes de texto o aplicaciones de mensajería», afirma Pablo García, BDM Cyber de TIVIT Latam.

Recomendaciones para comprar de forma segura

Para evitar sorpresas en los extractos bancarios, el especialista de TIVIT comparte estas señales de alerta y mejores prácticas tanto para transacciones físicas como digitales:

  • Evita comprar o pagar conectado a redes WiFi públicas: Las conexiones abiertas en centros comerciales o restaurantes son puntos vulnerables donde los ciberdelincuentes pueden interceptar tus datos financieros.
  • No pierdas de vista tu tarjeta de crédito o débito: En comercios físicos, pide que el lector de tarjetas sea llevado a tu mesa o realiza el pago directamente en la caja para evitar la clonación de bandas magnéticas o el robo de credenciales.
  • Desconfía de los descuentos exagerados: Si recibes una oferta de última hora para el regalo de papá que parece demasiado buena para ser real, probablemente es una trampa de ingeniería social.
  • Verifica la URL si compras el regalo de forma digital: Asegúrate de que la dirección web comience con «https» y que el nombre del sitio sea exactamente el oficial. Un sólo caracter diferente puede llevarte a una página clonada.
  • No hagas clic en enlaces de promociones por WhatsApp o redes sociales: Aunque parezcan venir de contactos conocidos, el phishing sigue siendo uno de los métodos de infiltración más eficaces. Muchos mensajes son manipulados para suplantar marcas reconocidas.
  • Activa las alertas de tu banco: Configurar las notificaciones en tiempo real en tu celular te permitirá detectar y reportar cualquier movimiento sospechoso antes de que los fondos sean retirados.

Este Día del Padre, la mejor forma de honrar a papá es llegar a casa con el recuerdo de la celebración y sin sorpresas en tu cuenta bancaria. Con estas recomendaciones, se podrá comprar de forma más segura y aprovechar promociones en esta fecha de mayor actividad comercial.

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Notas de Prensa

Mundial 2026 podría multiplicar por cinco las transacciones digitales en Perú

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ProntoPaga estima que la Copa del Mundo impulsará un fuerte crecimiento en los pagos digitales vinculados al gaming y las apuestas deportivas.

El Mundial de Fútbol 2026 es uno de los mayores impulsores de la actividad transaccional para la industria del gaming y las apuestas online. En ese contexto, ProntoPaga proyecta que el volumen de operaciones en Perú podría multiplicarse hasta por cinco durante los partidos de mayor relevancia del torneo.

La compañía, especializada en infraestructura de pagos digitales para América Latina, participa en el Peru Gaming Show (PGS) 2026, donde comparte las capacidades tecnológicas desarrolladas para afrontar el incremento esperado de la demanda.

«El Mundial es uno de los eventos más importantes para nuestra industria este año. Esperamos un fuerte aumento de depósitos durante los partidos, así como un incremento de retiros al finalizar los encuentros, lo que genera una alta rotación de fondos en períodos muy cortos», señaló Micha Calmet, country mánager de ProntoPaga Perú.

Para responder a estos picos de actividad, la empresa cuadruplicó su capacidad de procesamiento, pasando de 5.000 a 20.000 transacciones por minuto (TPM). Además, las pruebas internas ya alcanzan las 70.000 TPM y la meta es llegar a 120.000 TPM durante el desarrollo del torneo.

Asimismo, ProntoPaga incrementó en 67% su capacidad de infraestructura tecnológica, incorporando mejoras en balanceo de carga, procesamiento de datos y bases de datos para garantizar una operación continua y segura.

Desde su llegada al mercado peruano en 2024, la fintech ha consolidado alianzas con operadores de gaming y plataformas digitales, en un contexto de creciente adopción de pagos en tiempo real en el país. «Perú es uno de los mercados más importantes para nuestra expansión regional. La digitalización de los pagos y eventos masivos como el Mundial seguirán impulsando la demanda por soluciones rápidas, seguras y escalables», agregó Calmet.

La participación de ProntoPaga en el Peru Gaming Show 2026 forma parte de su estrategia para fortalecer su presencia en el país y consolidarse como uno de los principales proveedores de infraestructura de pagos para la industria del entretenimiento digital en América Latina.

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