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Notas de Prensa

Melatonina para dormir: cuándo puede ayudar y cuándo no

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Su consumo se ha popularizado como solución rápida frente al insomnio, pero especialistas advierten que tiene indicaciones específicas, efectos limitados y no reemplaza la evaluación médica cuando los problemas de sueño son persistentes.

En farmacias y plataformas digitales del país, la melatonina se ha convertido en uno de los productos más solicitados por quienes buscan dormir mejor. Su venta en formatos como gotas, tabletas o gomitas ha reforzado la percepción de que se trata de una solución simple para cualquier problema de sueño.

Sin embargo, la melatonina no es un sedante. Es una hormona que el organismo produce de forma natural y cuya función es regular el ciclo sueño-vigilia, enviando al cuerpo la señal biológica de que es momento de dormir.

La melatonina no induce el sueño como lo hace un medicamento para el insomnio. Su función es regular el ritmo circadiano, por lo que su indicación es más específica de lo que muchas personas creen”, explica el Dr. Darwin Vizcarra, Neurólogo y especialista en Medicina del Sueño de Clínica San Felipe.

El especialista señala que su uso está recomendado principalmente en:

·     Trastornos del ritmo circadiano, como el jet lag.

·     Alteraciones del sueño asociadas al trabajo en turnos nocturnos.

·     Retraso de fase del sueño, frecuente en adolescentes.

·     Algunos casos en adultos mayores con menor producción natural de melatonina.

En cambio, su efectividad suele ser limitada cuando el insomnio está asociado a estrés, ansiedad o hábitos inadecuados de sueño.

En ese contexto, el uso de melatonina sin supervisión médica puede generar errores frecuentes, como tomarla en horarios inadecuados, utilizar dosis mayores a las necesarias o prolongar su consumo sin tratar la causa real del insomnio.

Aunque no genera dependencia química en el sentido clásico, sí puede producir dependencia psicológica. Además, algunas personas pueden presentar efectos adversos como somnolencia diurna, dolor de cabeza, mareos o molestias gastrointestinales.

El Dr. Vizcarra recomienda acudir a una evaluación médica cuando:

·        La dificultad para dormir dura más de tres semanas.

·        Existen despertares frecuentes o sensación de sueño no reparador.

·        Se presentan ronquidos intensos o pausas respiratorias.

·        Hay síntomas de ansiedad o depresión asociados.

El error más común es pensar que cualquier dificultad para dormir se resuelve con una pastilla. Cuando el insomnio persiste, es importante evaluar sus causas médicas, emocionales o conductuales.

La popularidad de la melatonina refleja la búsqueda de soluciones rápidas frente a un problema cada vez más frecuente. Sin embargo, no todos los trastornos del sueño tienen el mismo origen ni se resuelven con suplementos, por lo que el diagnóstico adecuado sigue siendo clave para mejorar la calidad del descanso”, indica el especialista en Medicina del Sueño de Clínica San Felipe.

EL GAS NOTICIAS, es la revista más importante del sector Hidrocarburos. En muy poco tiempo nos hemos convertido en promotores del uso de energías limpias y del intercambio comercial del sector.

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Notas de Prensa

OPPO confirma la llegada del Find N6 a Perú, el plegable premium que redefine la productividad móvil

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Gracias al primer Pliegue Invisible del mundo, este dispositivo permite a los usuarios disfrutar de una experiencia inmersiva en una gran pantalla con imágenes fluidas y una respuesta táctil continua.

OPPO, marca líder en tecnología móvil, anuncia la llegada oficial del OPPO Find N6 a Perú, su más reciente smartphone plegable premium diseñado para transformar la productividad. Tras su presentación internacional y la positiva acogida obtenida en distintos mercados por su diseño ultradelgado, capacidades de inteligencia artificial y la innovadora tecnología Pliegue Invisible1, este dispositivo se prepara para ampliar la experiencia de los celulares plegables de alta gama en el país.

“La serie OPPO Find N siempre ha liderado el mercado de los plegables al estar a la vanguardia de las tecnologías innovadoras. Con el Find N6, hemos logrado un gran avance en la arquitectura de la bisagra y en los materiales de la pantalla. Al introducir el primer Pliegue Invisible de la industria, estamos abriendo nuevas posibilidades para lo que puede ser la experiencia de un smartphone plegable”, sostiene la compañía.

Desde los primeros días de la tecnología plegable, las marcas en la pantalla han sido una de las principales preocupaciones de los usuarios, restándole naturalidad al atractivo de las pantallas amplias de estos dispositivos. Sin embargo, la serie OPPO Find N ha buscado soluciones de manera constante. En 2021, el Find N original redefinió la experiencia plegable con su innovadora bisagra Flexion Hinge, transformando los pliegues profundos y notorios en algo mucho más sutil y discreto. Desde entonces, cada nueva generación ha perfeccionado esta tecnología, posicionando a la marca como líder de la industria tanto en fluidez visual como táctil.

Es así como el Find N6 representa un gran salto adelante gracias al Pliegue Invisible, que permite a los usuarios disfrutar de una experiencia inmersiva en una gran pantalla con imágenes fluidas y una respuesta táctil continua. Y aún mejor: está diseñado para mantenerse así, conservando una superficie plana y lisa incluso después de años de uso.

Basándose en el legado ultradelgado de su predecesor, el Find N6 se encuentra entre los plegables tipo libro más delgados del mercado. Rivaliza con los smartphones insignia tradicionales en formato barra en términos de ergonomía, ofreciendo un agarre cómodo y sin fatiga incluso durante un uso prolongado. El refinado diseño simétrico Cosmos Ring alberga la nueva cámara Hasselblad Ultra-Clear de 200 MP, ofreciendo fotografía de nivel profesional sin el volumen típico de un gran módulo de cámara sobresaliente.

El Find N6 estará disponible en dos colores: el clásico y profundo Titanio Estelar y el vibrante Naranja Azafrán. Además, para lograr un acabado uniforme en oro rosa sobre la carcasa de la bisagra de aleación de titanio, la versión Naranja Azafrán incorpora un

Gold Hinge Trim que utiliza una técnica de dorado de alta precisión con oro auténtico, añadiendo un toque de lujo atemporal a su resistente estructura de titanio.

Disponibilidad

Para quienes deseen ser parte de la preventa del nuevo OPPO Find N6 y conocer más sobre este innovador smartphone plegable, ya pueden registrarse a través del siguiente enlace: https://www.oppostore.pe/pages/find-n6-registro

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Notas de Prensa

VOD y electrificación, las claves del sistema de ventilación minera subterránea se debatirán en Ayacucho en el Simposio de Ventilación 2026

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Gasbel Web.

·       Perú será sede del VSIM 2026 y se consolida como referente regional en innovación para ventilación minera, tras exitosas ediciones realizadas en, Chile Brasil y México

La minería peruana se encuentra en un punto de inflexión tecnológica. La implementación de sistemas de Ventilación Bajo Demanda (VOD) y la transición hacia flotas eléctricas se perfilan como los pilares para una operación más sostenible, segura y rentable. Estos temas centrales son el eje del Simposio Internacional en Ventilación de Minas de Iberoamerica, que se llevará a cabo en la Universidad Nacional  de San Cristóbal de Huamanga del 31 de agosto al 04  de septiembre del año en curso.

El Dr. Ing. Indalecio Quispe Rodríguez, presidente de la comisión organizadora del evento, destacó que el sistema VOD permite ajustar el caudal y la distribución del aire de forma automatizada y en tiempo real, basándose en la demanda operativa de cada zona de la mina.

«Una de las ventajas importantes de este sistema es el ahorro energético en los ventiladores principales, ya que solo insufla aire fresco donde realmente se necesita», afirmó Quispe. Actualmente, diversas minas mecanizadas en el Perú ya se encuentran en pleno proceso de implementación de esta tecnología.

El fin de la era diésel: Electrificación y sostenibilidad

La tendencia hacia el uso de equipos LHD (Load-Haul-Dump) a batería representa uno de los cambios más disruptivos en la industria. Según el experto, este cambio es fundamental para reducir drásticamente la energía que demanda el requerimiento de aire en las labores subterráneas.

«Este proceso ya está en marcha en el Perú. Fabricantes líderes como Epiroc y Sandvik han probado equipos eléctricos con resultados positivos y viabilidad técnica comprobada», precisó Quispe. Los beneficios directos incluyen:

● Reducción de emisiones: de gases contaminantes como $NO_x$, $CO$ y material particulado.

● Eficiencia térmica: Menor generación de calor en comparación con los motores de combustión. interna.

● Ahorro de energía: Optimización del consumo eléctrico total de la unidad minera.

Desafíos en minas profundas

A medida que las operaciones alcanzan mayores profundidades, el control de la temperatura se vuelve crítico. Quispe explicó que, si bien la ventilación optimizada y la refrigeración mecánica son las soluciones técnicas ideales, en el Perú muchas minas aún operan bajo modelos de gestión operativa, con rotación de personal y la reducción de horas de exposición en zonas de alto calor.

Sin embargo, existen casos de éxito locales como la unidad Catalina Huanca, que ya utiliza sistemas de monitoreo continuo mediante sensores y alarmas en tiempo real para la gestión de gases naturales, sentando un precedente en seguridad tecnológica..

Sobre el Simposio Internacional en Ventilación de Minas Iberoamericana-2026, considerado el único evento a nivel global especializado en ventilación minera, reunirá a expertos de las empresas mineras nacionales, académicos internacionales, expertos y empresas especializadas en la ciudad universitaria de la Universidad Nacional San Cristóbal de Huamanga (Ayacucho), donde se discutirán la solución de los problemas de ventilación subterránea (en talleres) durante los dos días, aquí se presentarán los últimos avances en ingeniería de ventilación, automatización y salud ocupacional para la minería del futuro.

La Comisión organizadora invita a la comunidad minera, académica y empresarial a participar activamente en esta quinta edición del simposio.  Oportunidades de patrocinio y Stands. Para mayor información, ingresar a la página. Web:   https://www.ventilacionmineraunsch.com

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Notas de Prensa

Networking en inglés: claves para destacar y generar mejores oportunidades profesionales

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Gasbel Web.
  • Las habilidades de comunicación y colaboración están entre las competencias más demandadas, según un informe del World Economic Forum.

El networking se ha convertido en una de las habilidades más valoradas dentro del entorno profesional actual. La capacidad de generar conexiones, participar activamente en reuniones o desenvolverse en espacios corporativos ya no depende únicamente de la experiencia técnica, sino también de las habilidades comunicativas, especialmente en el idioma inglés.  

En línea con ello, el informe Future of Jobs Report 2025 del World Economic Forum reveló que las habilidades de comunicación, colaboración y desenvolvimiento en entornos multiculturales figuran entre las competencias más demandadas por las empresas. En este contexto, dominar el idioma inglés no solo facilita la interacción con equipos y clientes internacionales, sino que también permite ampliar oportunidades laborales, fortalecer vínculos profesionales y desenvolverse con mayor seguridad en espacios de interacción global. 

“En los últimos años hemos visto un creciente interés por fortalecer el nivel de inglés no solo como una herramienta académica, sino como una habilidad clave para desenvolverse con mayor seguridad en reuniones, entrevistas y espacios de networking. Hoy, el dominio de este idioma se ha convertido en un diferenciador importante para quienes buscan ampliar sus oportunidades laborales y conectar con entornos cada vez más globales”, señala Alonso Bedoya, gerente de Desarrollo Institucional del BRITÁNICO. 

A continuación, especialistas del BRITÁNICO comparten algunas claves para fortalecer esta habilidad: 

  • Preparar una presentación personal clara y natural: contar con una breve presentación en idioma inglés ayuda a desenvolverse con mayor seguridad en reuniones, conferencias o espacios de networking. Lo importante es transmitir quién eres, qué haces y cuáles son tus intereses profesionales de forma sencilla y auténtica. 
  • Desarrollar confianza para iniciar conversaciones: el networking implica generar conexiones genuinas. Hacer preguntas, comentar temas de interés común o participar activamente en conversaciones permite construir relaciones profesionales de manera más natural. 
  • Ampliar vocabulario relacionado al entorno laboral: conocer expresiones y términos vinculados a reuniones, proyectos, liderazgo o industrias específicas facilita una comunicación más fluida y efectiva en espacios profesionales. 
  • Practicar la escucha activa: comprender distintos acentos y estilos de comunicación es clave en entornos internacionales. Escuchar con atención y responder de manera adecuada fortalece la interacción y demuestra interés genuino. 
  • Perder el miedo a equivocarse: uno de los principales bloqueos al comunicarse en inglés es el temor al error. Sin embargo, en contextos profesionales se valora más la capacidad de comunicar ideas y participar activamente que la perfección absoluta en el idioma. 

En un mercado laboral cada vez más competitivo y conectado, fortalecer habilidades comunicativas en idioma inglés ya no representa solo un valor agregado, sino una herramienta clave para construir relaciones profesionales y potenciar el crecimiento laboral. 

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